Kako izbijeliti zube?

izbjeljivanje zubi
U današnje vrijeme je uistinu teško izbjeći čimbenike koji utječu na boju i blistavost vašeg osmijeha, a njih je zaista puno. Ali, razveselit ćete se kad vam kažemo da postoji nekoliko kućnih i brzih načina na koje možete dobiti savršen osmijeh, a otkrit ćemo vam ih u nastavku ovog teksta.

Svatko od nas želi bijele zube i blistav osmijeh, no i u slučaju uredne oralne higijene, redovitih posjeta stomatologu za bijele zube i blistav osmijeh ipak moramo potražiti i dodatna rješenja.

U današnje vrijeme je uistinu teško izbjeći čimbenike koji utječu na boju i blistavost vašeg osmijeha, a njih je zaista puno. Svakodnevno ispijanje kave i tamnog čaja, pušenje cigareta, neispravna oralna higijena, prekomjerna konzumacija slatkiša, genetika i uzimanje lijekova samo su neki od razloga što vaš osmijeh nije blistav i bijel.

Nažalost, kao što i sami možete zaključiti, puno je lakše zube požutiti nego izbijeliti. Ali, razveselit ćete se kad vam kažemo da postoji nekoliko kućnih i brzih načina na koje možete dobiti savršen osmijeh, a otkrit ćemo vam ih u nastavku ovog teksta.

Kokosovo ulje

Možda će vam zvučati neobično, ali upotreba kokosovog ulja u svrhu izbjeljivanja zubi ima zaista dugu tradiciju. Morate znati da vam ovo ulje neće izbijeliti zube za nekoliko nijansi, ali njegov blagotvorni utjecaj na cjelokupno zdravlje usne šupljine je zaista velik. Kokosovo ulje dokazano jača vaše desni, održava vaš dah svježim te cijelu usnu šupljinu čistom.

Kako se koristi? Ujutro, nakon što ste se ustali iz kreveta uzmite dvije žlice kokosovog ulja, stavite u usta i mućkajte u usnoj šupljini 10 do 15 minuta. Nakon toga, operite zube na uobičajeni način.

kokosovo ulje za izbjeljivanje zubi

Osim za mućkanje, kokosovo ulje možete upotrijebiti i za izradu prirodne paste za zube. Ova pasta, osim što štiti vaše desni u usnu šupljinu, ne sadrži štetne kemikalije i napravit ćete je u tren oka.

Bit će vam potrebno:

pola šalice kokosovog ulja

2-3  žlice sode bikarbone

10-20 kapi eteričnog ulja od peperminta

U zagrijano ulje dodajte sodu bikarbonu i miješajte dok smjesa ne postane kompaktna. U pripremljenu smjesu dodajte eterično ulje i dobivenu pastu pospremite u pripremljenu posudicu. Pastu koristite na uobičajeni način; uzmite količinu zrna graška, četkajte zube 3 minute te potom dobro isperite.

Soda bikarbona

Ovaj čudesni prah kojeg vjerojatno svi imamo u domu dokazano može riješiti diskoloracije zubi uzrokovane kavom, cigaretama, crnim vinom i drugim neprijateljima vašeg osmijeha. 

Najveća prednost korištenja sode bikarbone je to što soda učinkovito uklanja nakupine plaka koje mogu doprinijeti propadanju zubi, njeno korištenje se preporuča za cjelokupno zdravlje usne šupljine. Postoji nekoliko varijanti u kojima možete koristiti sodu bikarbonu, ali mi vam ćemo vam opisati onu najjednostavniju uz pomoć sode bikarbone i vode.

soda bikarbona za izbjeljivanje zubi

Natopite četkicu vodom i umočite je u sodu bikarbonu, da se prah zalijepi za četkicu. S dobivenom smjesom četkajte zube oko dvije minute te potom dobro isperite usnu šupljinu

Četkanje zubi sodom bikarbonom može uzrokovati osjećaj peckanja, a ako vam taj osjećaj bude nepodnošljiv i počne stvarati nelagodu odmah prestanite s četkanjem i isperite usnu šupljinu. Također, važno je da zube sodom bikarbonom ne perete više od 2 puta tjedno kako ne biste oštetili caklinu.

Kurkuma

Kurkuma ili indijski šafran je biljka iz porodice đumbira, a njen aktivni sastojak je kurkumin koji joj daje intenzivnu narančastu boju zbog koje se ova biljka ponekad koristi i kao prirodno bojilo.

Usprkos svojoj intenzivnoj boji, kurkuma se već dugo vremena koristi za čišćenje i izbjeljivanje zubi. Ova biljka je općenito izuzetno dobra za održavanje oralne higijene jer ima antibakterijski i protuupalni učinak te smanjuje rizik od karijesa a pomaže i kod prevencije upale desni. 

kurkuma za izbjeljivanje zubi

Za prirodnu pastu od kurkume bit će vam potrebni ovi sastojci:

5 žlica kurkume u prahu,

3 čajne žličice sode bikarbone

3 čajne žličice kokosova ulja

Sve navedene sastojke pomiješajte dok ne dobijete jednoličnu pastu koju možete koristiti na isti način kao i tradicionalnu pastu za zube.

Jabučni ocat

Jabučni ocat je također veoma efikasan kod izbjeljivanja zubi i prevencije bolesti desni. Naime, jabučni ocat regulira PH vrijednost u usnoj šupljini koja je vrlo često narušena zbog nezdravih prehrambenih navika. Ova čudotvorna tekućina će u smanjiti kiselost u vašoj usnoj šupljini te smanjiti rizik od bolesti desni.

Jednu žličicu jabučnog octa pomiješajte s jednom šalicom vode. Zube četkajte svako jutro ovom smjesom nakon uobičajenog pranja zubi. Na ovaj način ćete uspješno ukloniti mrlje sa zubi te im omogućiti svjetliju nijansu.

Jagode

Ova ukusno voće sadrži enzime koji uklanjaju mrlje i mogu izbijeliti vaše zube, a osim toga jagode su veoma zdrave za imunitet jer sadrže visoku koncentraciju vitamina C.

Za uklanjanje mrlja za zubi uz pomoć jagoda, trebat će vam samo dva sastojka a to su jagode i soda bikarbona.

Smrvite jagodu u kašu i dodajte joj pola žličice sode bikarbone. Uz pomoć četkice stavite smjesu na zube i pustite da djeluje sedam minuta te potom temeljito isperite zube.

Aktivni ugljen

Jeste li znali da se aktivni ugljen koristi u kozmetičke svrhe? Osim što prirodno upija toksine, ugljen možete koristiti i za izbjeljivanje zubi.

Naime, mineralni iz aktivnog ugljena imaju moć vezivanja površinskih mrlja i čestica hrane uz pomoć čega se postiže efekt svjetlijih zubi. Jako je važno napomenuti da aktivni ugljen neće promijeniti boju zubi, ali će uspješno ukloniti sve mrlje koje uzrokuju nastanak tamnijih mrlja.

Ako se slučajno dogodi da progutate aktivni ugljen, ništa se ne trebate brinuti jer je potpuno bezopasan. Ipak, preporučeno vam da budete nježni s četkanjem kako ne biste oštetili caklinu zuba.

aktivni ugljen za izbjeljivanje

Spriječite nastanak mrlja

Premda vaši zubi prirodno žute s godinama, postoji nekoliko stvari na koje biste trebali obratiti pozornost kako bi preventivno spriječili nastanak mrlja.

Crno vino, tamno bobičasto voće i kava su najveći neprijatelji bijelih zubi. To naravno ne znači da ove namirnice trebate u potpunosti izbaciti, ali preporuka je da smanjite njihovu konzumaciju. Ako možete, najbolje bi bilo da tamne napitke pijete uz pomoć slamke (višekratne, naravno) kako biste spriječili izravan kontakt tamne tekućine sa zubima.

Također, bilo bi dobro kada biste ograničili unos šećera. Prehrana bogata šećerom stvara plodno tlo za rast plaka i gingivitisa. Nakon što konzumirate slatku hranu, obavezno isperite usnu šupljinu.

Osim toga, mnoge promjene u boji zuba uzrokuje erozija cakline. Shodno tome, trebali biste obratiti na jačanje cakline, a u tome će vam pomoći prehrana hrana bogata kalcijem.

Nadamo se da su vam se ovi savjeti svidjeli i da će se neki pronaći u vašoj dnevnoj rutini oralne higijene.

Podijeli:

Posljednje s našeg bloga

odabir četkice za zube

Kako odabrati četkicu za zube?

S obzirom na to da ponuda raznih vrsta četkica za zube nikada nije bila veća, u nastavku ovog teksta smo vam sumirali karakteristike po kojima razlikujemo četkice za zube i koje su najbolji odabir.

Pranje zubi

Mnogi od nas bi rekli da o pranju zubi zaista nije potrebno posebno pričati jer nije u pitanju kvantna fizika, već obično pranje zubi. Pravilno pranje zuba zaista nije težak zadatak, sve što trebate je pratiti nekoliko smjernica koje možete saznati u nastavku ovog teksta.